Dicas


Como ganhar peso rápido

Pessoas que possuem excesso de peso não vêem sentido no assunto sobre como ganhar peso rápido. Contudo da mesma maneira que essas pessoas possuem dificuldades em emagrecer, há muita gente […]

Ganhar peso rapidamente

Como Ganhar Peso

Por incrível que pareça saber como ganhar peso é um dilema para algumas pessoas. No Brasil, quase 20% da população é obesa e mais de 54% esta acima do peso. […]

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Ectomorfo, Endomorfo ou Mesomorfo ?

Ectomorfo, Endomorfo ou Mesomorfo .   Qual o seu tipo físico ?     Lá em meados da década de 1940 um estudioso chamado  William H. Sheldon introduziu o conceito sobre […]

Tipos Físicos - Ecto, meso e endomorfo

como manter a saude do cerebro

As 6 Melhores Dicas para Manter a Saúde Mental

Sempre dou dicas aqui relacionadas a musculação … ganhar massa muscular … perder barriga … e vários outros temas ligados ao mundo fitness … academia … musculação … saúde física […]